2 min czytania
Cheerleading dla dzieci — co daje i dla kogo jest?
Cheerleading dla dzieci — co daje, od ilu lat i dla kogo? Poznaj korzyści, elementy zajęć i dowiedz się, czy to dobry wybór dla Twojego dziecka.
Czytaj więcejZajęcia dla dzieci
Cheerleading dla dzieci od 8 lat — Wrocław
Wiek: od 8 lat
Cheerleading dla dzieci od 8 lat w studiu PALMA na wrocławskich Krzykach. Taniec, rytm, energia zespołu i praca nad sprawnością — w kameralnej grupie, w której trenerka widzi każde dziecko. Zajęcia odbywają się w naszym studiu, nie w wynajętej sali gimnastycznej.
Dla kogo są te zajęcia
- Dzieci od 8 lat — to dolna granica wieku dla cheerleadingu w PALMIE; młodsze dzieci zapraszamy na gimnastykę, akrobatykę i taniec.
- Dzieci, które lubią muzykę, ruch i występowanie przed innymi — cheerleading daje im na to przestrzeń.
- Dzieci, które szukają sportu zespołowego bez rywalizacji „jeden przeciw drugiemu” — tu cała grupa pracuje na wspólny efekt.
- Dzieci po gimnastyce i akrobatyce, które chcą wykorzystać sprawność w choreografii i rytmie.
- Dzieci zaczynające od zera — nie trzeba mieć za sobą żadnych zajęć sportowych ani tanecznych.
- Nastolatki, które chcą trenować w grupie rówieśniczej: grupy dobieramy według wieku i poziomu.
- Rodziców, którzy chcą wiedzieć, jak wygląda opieka nad dzieckiem — pracujemy zgodnie ze Standardami Ochrony Małoletnich, a pełny dokument jest jawny i dostępny w zakładce Dokumenty.
Jak wyglądają zajęcia
Start to rozgrzewka przy muzyce — bieg, podskoki, praca ramion i mobilizacja stawów. Cheerleading łączy taniec ze sportem, więc ciało musi być gotowe na jedno i drugie, zanim wejdziemy w choreografię.
Potem przychodzi część sprawnościowa: wzmacnianie nóg, brzucha i pleców, skoki, praca nad równowagą i elastycznością. To ta część, dzięki której układy wyglądają lekko — dziecko po prostu ma siłę je wykonać.
Największy blok to technika i choreografia: charakterystyczne, ostre pozycje ramion, kroki taneczne, praca w rytmie i synchronizacja z grupą. Uczymy się krótkimi fragmentami, powtarzamy je i dopiero potem sklejamy w całość, więc dziecko cały czas wie, na czym stoi.
Elementy akrobatyczne i pokazowe wprowadzamy stopniowo, w miarę postępów grupy i zawsze z asekuracją — nigdy „na skróty”, żeby zdążyć na jakiś termin. Zajęcia kończą się rozciąganiem i wyciszeniem.
Wszystko dzieje się w naszym studiu na Krzykach: ta sama sala, ci sami ludzie, stała pora w tygodniu. Dla dziecka to przewidywalny rytm, dla Ciebie — jedno miejsce, do którego wiesz, że przyjeżdżasz.
Co dają te zajęcia
- Sprawność i siła całego ciała — cheerleading to realny trening, nie sama choreografia.
- Rytm, koordynacja i pamięć ruchowa: dziecko uczy się zapamiętywać i odtwarzać całe układy.
- Umiejętność pracy zespołowej — w choreografii liczy się każdy, bo efekt powstaje tylko razem.
- Pewność siebie i swoboda przed grupą, które zostają z dzieckiem daleko poza salą.
- Postawa i świadomość ciała dzięki pracy nad pozycjami ramion, wyprostem i napięciem mięśni.
- Dyscyplina i cierpliwość ćwiczone naturalnie: układ powstaje przez powtarzanie, nie przez jeden udany raz.
- Miejsce w grupie rówieśniczej i poczucie przynależności — dla wielu dzieci to najważniejszy powód, żeby wracać.
Co zabrać na zajęcia
- Wygodny strój do ćwiczeń: legginsy lub krótkie spodenki i dopasowana koszulka albo top — strój ma nie krępować ruchu ramion.
- Skarpetki — na zajęcia taneczne i gimnastyczno-akrobatyczne ćwiczymy w skarpetkach.
- Butelka wody podpisana imieniem dziecka.
- Związane włosy i zdjęta biżuteria — obowiązkowo przy elementach akrobatycznych.
- Na pierwsze (próbne) zajęcia — ankieta zdrowotno-organizacyjna i zgoda rodzica; oba dokumenty pobierzesz albo podpiszesz online w zakładce Dokumenty.
- Pomponów ani żadnego sprzętu nie musisz kupować — wyposażenie zapewniamy na miejscu.
Najbliższe terminy
Grafik na żywo z systemu rezerwacji — aktualizowany co 15 minut.
- Zapisz się
piątek, 18 września
Cheerleading (dzieci od 8 lat)
Prowadzi: Daria Rakhnii (PL UA RU) · Wszystkie poziomy
- Zapisz się
piątek, 25 września
Cheerleading (dzieci od 8 lat)
Prowadzi: Daria Rakhnii (PL UA RU) · Wszystkie poziomy
Ceny i karnety
Pojedyncze wejścia i karnety kupisz online w systemie Fitssey — przez Przelewy24 (BLIK) lub przelewem; można też zapłacić gotówką w studiu. Karnety są ważne 30 dni od pierwszego wejścia.
Zajęcia próbne kosztują 50 zł — jednorazowe wejście, bez zobowiązań.
Zobacz cennikZajęcia
Najczęstsze pytania
Cheerleading w PALMIE prowadzimy od 8 lat. Młodsze dzieci zapraszamy na zajęcia kompleksowe — gimnastykę, akrobatykę i taniec — które przyjmują dzieci już od 2. roku życia i budują dokładnie tę bazę, na której później opiera się cheerleading. Grupy dobieramy według wieku i poziomu.
Jedno i drugie — i to jest jego największa zaleta. Od tańca bierze rytm, choreografię i pracę nad ekspresją, od sportu — rozgrzewkę, wzmacnianie, skoki, elastyczność i elementy akrobatyczne. Dziecko, które lubi muzykę, dostaje więc też porządny trening, a dziecko sprawne fizycznie uczy się prowadzić ruch świadomie i w rytmie.
Nie. Zaczynamy od podstaw: rozgrzewki, pozycji ramion, kroków i pracy w rytmie. Elementy akrobatyczne wprowadzamy stopniowo, w tempie grupy i zawsze z asekuracją trenerki — dziecko próbuje nowej rzeczy dopiero wtedy, gdy jest do niej przygotowane. Doświadczenie w gimnastyce pomaga, ale nie jest warunkiem.
Pracujemy tak, żeby był: pełna rozgrzewka przed każdymi zajęciami, elementy rozłożone na małe kroki, asekuracja trenerki przy trudniejszych figurach i kameralne grupy, w których trenerka widzi każde dziecko. Obowiązują nas też Standardy Ochrony Małoletnich — dokument jest jawny i możesz przeczytać go w całości w zakładce Dokumenty.
Elementy pokazowe wprowadzamy w miarę postępów grupy — kiedy układ jest opanowany, a dzieci czują się w nim pewnie. Nie obiecujemy z góry żadnego kalendarza występów ani zawodów: priorytetem jest bezpieczna, spokojna nauka, a nie zdążenie na termin. O konkretnych planach grupy informujemy rodziców na bieżąco.
W wygodnym stroju sportowym: legginsach lub spodenkach i dopasowanej koszulce, w skarpetkach. Włosy związane, biżuteria zdjęta. Butelka wody — i tyle; pomponów i sprzętu nie trzeba kupować, wyposażenie mamy na miejscu.
Zajęcia próbne kosztują 50 zł — jednorazowe wejście bez zobowiązań. Zapisujesz dziecko online w systemie Fitssey: wybierasz termin w grafiku i rezerwujesz miejsce. Po zajęciach próbnych spokojnie decydujecie, czy kupujecie karnet.
Rezerwację na zajęcia dla dzieci odwołasz bez pobrania wejścia najpóźniej na 2 godziny przed startem — samodzielnie w aplikacji Fitssey, w zakładce „Moje zajęcia”. Po tym czasie zajęcia traktujemy jako wykorzystane i pobieramy wejście z karnetu.
Przeczytaj też
Zapisz się na zajęcia próbne
Przyjdź, poznaj studio i trenerkę, sprawdź atmosferę — zajęcia próbne kosztują 50 zł i do niczego nie zobowiązują. Zapisy online w Fitssey zajmują chwilę.
Zapisz się na zajęciaZajęcia próbne kosztują 50 zł. Rezerwację na zajęcia dla dzieci odwołasz bez pobrania wejścia najpóźniej na 2 godziny przed startem.