2 хв читання
Чирлідинг для дітей — що дає і для кого він?
Чирлідинг для дітей — що дає, з якого віку і для кого? Дізнайтеся про користь, елементи занять і чи це хороший вибір для вашої дитини.
Читати даліЗаняття для дітей
Чирлідинг для дітей від 8 років — Вроцлав
Вік: від 8 років
Чирлідинг для дітей від 8 років у студії PALMA на вроцлавських Кшиках. Танець, ритм, енергія команди і робота над спритністю — у камерній групі, де тренерка бачить кожну дитину і говорить з дітьми українською, тож вашій дитині все буде зрозуміло з першого дня. Заняття відбуваються в нашій студії, а не в орендованому спортзалі.
Для кого ці заняття
- Діти від 8 років — це нижня межа віку для чирлідингу в PALMA; молодших дітей запрошуємо на гімнастику, акробатику і танець.
- Діти, які люблять музику, рух і виступи перед іншими — чирлідинг дає їм для цього простір.
- Діти, які шукають командний спорт без суперництва «один проти одного» — тут уся група працює на спільний результат.
- Діти після гімнастики й акробатики, які хочуть використати спритність у хореографії та ритмі.
- Діти, які починають з нуля — не треба мати за плечима жодних спортивних чи танцювальних занять.
- Підлітки, які хочуть тренуватися серед однолітків: групи формуємо за віком і рівнем.
- Батьки, які хочуть знати, як виглядає опіка над дитиною — працюємо відповідно до Стандартів захисту неповнолітніх, а повний документ відкритий і доступний у розділі «Документи».
Як проходять заняття
Старт — розминка під музику: біг, підскоки, робота рук і мобілізація суглобів. Чирлідинг поєднує танець зі спортом, тож тіло має бути готове і до одного, і до другого, перш ніж перейдемо до хореографії.
Далі — частина на спритність: зміцнення ніг, живота і спини, стрибки, робота над рівновагою та гнучкістю. Саме завдяки їй звʼязки виглядають легко — дитина просто має силу їх виконати.
Найбільший блок — техніка і хореографія: характерні, чіткі позиції рук, танцювальні кроки, робота в ритмі та синхронізація з групою. Вчимося короткими фрагментами, повторюємо їх і лише потім складаємо в ціле, тож дитина весь час розуміє, на якому вона етапі.
Акробатичні та показові елементи вводимо поступово, у міру прогресу групи і завжди зі страхуванням — ніколи «навпростець», аби встигнути до якоїсь дати. Заняття завершуються розтяжкою і заспокоєнням.
Усе відбувається в нашій студії на Кшиках: та сама зала, ті самі люди, стала година на тижні. Для дитини це передбачуваний ритм, для вас — одне місце, куди ви точно знаєте, що приїжджаєте.
Що дають ці заняття
- Спритність і сила всього тіла — чирлідинг це реальне тренування, а не сама хореографія.
- Ритм, координація і рухова памʼять: дитина вчиться запамʼятовувати і відтворювати цілі звʼязки.
- Уміння працювати в команді — у хореографії важливий кожен, бо результат постає лише разом.
- Упевненість у собі та свобода перед групою, які залишаються з дитиною далеко за межами зали.
- Постава і відчуття тіла завдяки роботі над позиціями рук, випрямленням і напруженням мʼязів.
- Дисципліна і терплячість, які тренуються природно: звʼязка постає через повторення, а не один вдалий раз.
- Місце у групі однолітків і відчуття приналежності — для багатьох дітей це найважливіша причина повертатися.
Що взяти на заняття
- Зручний одяг для вправ: легінси або короткі шорти і прилегла футболка чи топ — одяг не має сковувати рухи рук.
- Шкарпетки — на танцювальних і гімнастично-акробатичних заняттях займаємося у шкарпетках.
- Пляшка води, підписана імʼям дитини.
- Зібране волосся і знята біжутерія — обовʼязково при акробатичних елементах.
- На перше (пробне) заняття — медично-організаційна анкета і згода батьків; обидва документи можна завантажити або підписати онлайн у розділі «Документи».
- Помпони чи будь-яке спорядження купувати не треба — обладнання надаємо на місці.
Найближчі дати
Розклад у реальному часі із системи бронювання — оновлюється кожні 15 хвилин.
- Записатися
пʼятниця, 18 вересня
Cheerleading (dzieci od 8 lat)
Проводить: Daria Rakhnii (PL UA RU) · Wszystkie poziomy
- Записатися
пʼятниця, 25 вересня
Cheerleading (dzieci od 8 lat)
Проводить: Daria Rakhnii (PL UA RU) · Wszystkie poziomy
Ціни та абонементи
Разові відвідування й абонементи можна придбати онлайн у системі Fitssey — через Przelewy24 (BLIK) або переказом; можна також заплатити готівкою у студії. Абонементи діють 30 днів від першого відвідування.
Пробне заняття коштує 50 zł — разове відвідування, без зобовʼязань.
Переглянути ціниЗаняття
Найчастіші запитання
Чирлідинг у PALMA проводимо від 8 років. Молодших дітей запрошуємо на комплексні заняття — гімнастику, акробатику і танець, — які приймають дітей уже з 2 років і будують саме ту базу, на яку потім спирається чирлідинг. Групи формуємо за віком і рівнем.
І те, і те — і це його найбільша перевага. Від танцю він бере ритм, хореографію і роботу над виразністю, від спорту — розминку, зміцнення, стрибки, гнучкість та акробатичні елементи. Дитина, яка любить музику, отримує тож і ґрунтовне тренування, а фізично спритна дитина вчиться вести рух свідомо та в ритмі.
Ні. Починаємо з основ: розминки, позицій рук, кроків і роботи в ритмі. Акробатичні елементи вводимо поступово, у темпі групи і завжди зі страхуванням тренерки — дитина пробує нове лише тоді, коли до нього готова. Досвід у гімнастиці допомагає, але не є умовою.
Ми працюємо так, щоб був: повна розминка перед кожним заняттям, елементи, розкладені на малі кроки, страхування тренерки при складніших фігурах і камерні групи, у яких тренерка бачить кожну дитину — і може все пояснити українською, якщо дитині так легше. Ми також працюємо за Стандартами захисту неповнолітніх — документ відкритий, і його можна прочитати повністю в розділі «Документи».
Показові елементи вводимо в міру прогресу групи — коли звʼязка опанована і діти почуваються в ній упевнено. Ми не обіцяємо наперед жодного календаря виступів чи змагань: пріоритетом є безпечне, спокійне навчання, а не гонитва за датою. Про конкретні плани групи інформуємо батьків у поточному режимі.
У зручному спортивному одязі: легінсах або шортах і прилеглій футболці, у шкарпетках. Волосся зібране, біжутерія знята. Пляшка води — і все; помпони й спорядження купувати не треба, обладнання маємо на місці.
Пробне заняття коштує 50 zł — разове відвідування без зобовʼязань. Дитину записуєте онлайн у системі Fitssey: обираєте дату в розкладі й бронюєте місце. Після пробного заняття спокійно вирішуєте, чи купуєте абонемент.
Резервацію на дитячі заняття можна скасувати без списання відвідування щонайпізніше за 2 години до початку — самостійно в застосунку Fitssey, у розділі «Мої заняття». Після цього часу заняття вважається використаним, і відвідування списується з абонемента.
Читайте також
Запишіться на пробне заняття
Приходьте, познайомтеся зі студією і тренеркою, відчуйте атмосферу — пробне заняття коштує 50 zł і ні до чого не зобовʼязує. Запис онлайн у Fitssey займає хвилину.
Записатися на заняттяПробне заняття коштує 50 zł. Резервацію на дитячі заняття можна скасувати без списання відвідування щонайпізніше за 2 години до початку.