PALMA StudioПростір для тебе і твоєї дитини

Запис ведемо онлайн у системі Fitssey. Обери заняття в розкладі, натисни «Записатися» і заброньуй місце за кілька хвилин. Якщо це твій перший раз, радимо почати з пробного заняття.

Оплатити заняття можна онлайн у застосунку Fitssey через Przelewy24 (BLIK), переказом на рахунок або готівкою в студії. Ви можете придбати разове відвідування чи абонемент. Абонементи дійсні 30 днів від першого відвідування.

Скасувати бронювання можна самостійно в застосунку Fitssey — у розділі «Moje zajęcia» оберіть заняття й натисніть «Anuluj». Своєчасне скасування звільняє ваше місце для інших.

На заняття для дорослих бронювання можна скасувати без списання не пізніше ніж за 6 годин до початку, а на дитячі — не пізніше ніж за 2 години. Пізніше заняття вважається використаним, і відвідування списується з абонемента.

Зручний спортивний одяг і пляшку води. Взуття залежить від напряму: пілатес, стретчинг, здоровий хребет, барре, гімнастика й акробатика та танці — у шкарпетках; йога — босоніж (за бажанням у шкарпетках); функціональне тренування — у спортивних кросівках; джаз-фанк — у кросівках; латина та Women’s Dance (high heels) — на перше заняття в кросівках, далі радимо танцювальне взуття / на підборах. Килимки та інвентар надає студія.

Так! Пробне заняття — найкращий спосіб познайомитися зі студією, тренеркою та атмосферою PALMA без зобов'язань. Вартість пробного заняття — 50 zł. Записатися на нього можна онлайн у системі Fitssey.

Звісно. Ми працюємо в камерних групах, тож тренерка бачить кожну людину і підбирає темп під рівень учасниць. Якщо ти лише починаєш — ти у нас у правильному місці.

Комплексні заняття (гімнастика, акробатика, танці) проводимо вже з 2 років: від 2 до 3,5 років у форматі «батьки + дитина», а з 3,5 року діти займаються самостійно. Бальні танці — з 5 років, чирлідинг — з 8 років. Групи формуємо за віком і рівнем.

У групі 2–3,5 років присутність когось із батьків обов’язкова (формат «батьки + дитина»). Для дітей від 3,5 року заняття відбуваються без батьків у залі — тренерки повністю опікуються дітьми й допомагають їм адаптуватися.

Записуючи дитину, батьки надають згоду на фото- й відеозйомку та використання матеріалів у соцмережах і рекламі студії. Якщо ви не хочете, щоб світлини чи відео вашої дитини публікувалися, повідомте адміністратора й заповніть письмову відмову на ресепшені. Ми з особливою увагою дбаємо про безпеку та приватність дітей.

Так — ми проводимо йогу для вагітних та індивідуальні заняття з пілатесу. Вони адаптовані до вагітності: підтримують самопочуття, рухливість і поставу та м’яко готують тіло до пологів. Індивідуальний пілатес складаємо з урахуванням терміну й підготовки. За наявності протипоказань радимо проконсультуватися з лікарем.

Задля безпеки мами й малюка радимо розпочинати заняття лише за відсутності протипоказань з боку лікаря.