
З якого віку дитина може почати гімнастику? Поради для батьків (Вроцлав)
З якого віку дитина може почати гімнастику? Пояснюємо, коли найкраще почати, чого вчаться малюки в різному віці та як розпізнати готовність дитини.
Читати даліВік: від 2 років (2–3,5 з батьками)
Гімнастика, акробатика і танець для дітей від 2 років у студії PALMA на вроцлавських Кшиках. Діти від 2 до 3,5 років займаються з батьками, від 3,5 років — самостійно під опікою тренерки. Проводимо заняття українською мовою, тож дитині з української родини легко адаптуватися. Камерні групи формуємо за віком і рівнем, а на перше пробне заняття можна прийти без зобовʼязань.

Заняття починаються з розминки у формі гри — бігу, підскоків, простих вправ, які будять тіло і дозволяють дитині «увійти» в залу. Лише розігріті мʼязи працюють над гімнастикою та акробатикою, тому цю частину ми ніколи не скорочуємо.
Середина заняття — робота над конкретними вміннями: координацією, рівновагою, силою всього тіла, а з часом і елементами акробатики — перекидами, містком, стійкою на руках. Усе розкладаємо на малі кроки і виконуємо зі страхуванням тренерки, тож дитина пробує нове лише тоді, коли до нього готова.
Танцювальна частина завершує заняття: проста хореографія, ритм і музика, завдяки яким дитина вчиться вести рух свідомо і запамʼятовувати послідовності. Наприкінці — розтяжка і заспокоєння.
У групі 2–3,5 років усе відбувається разом із батьками: ви страхуєте, показуєте і хвалите, а тренерка веде. Для малюка це безпечний спосіб уперше познайомитися із залою, а для вас — час, справді проведений разом. Від 3,5 років діти займаються вже самостійно, а батьки чекають поза залою, щоб малюки зосередилися на тренерці та групі.
Розклад у реальному часі із системи бронювання — оновлюється кожні 15 хвилин.
середа, 16 вересня
Проводить: Zoia Serbina (RU UA) · Wszystkie poziomy
середа, 16 вересня
Проводить: Zoia Serbina (RU UA) · Średni
середа, 16 вересня
Проводить: Zoia Serbina (RU UA) · Wszystkie poziomy
понеділок, 21 вересня
Проводить: Zoia Serbina (RU UA) · Wszystkie poziomy
понеділок, 21 вересня
Проводить: Zoia Serbina (RU UA) · Wszystkie poziomy
понеділок, 21 вересня
Проводить: Zoia Serbina (RU UA) · Średni
Разові відвідування й абонементи можна придбати онлайн у системі Fitssey — через Przelewy24 (BLIK) або переказом; можна також заплатити готівкою у студії. Абонементи діють 30 днів від першого відвідування.
Пробне заняття коштує 50 zł — разове відвідування, без зобовʼязань.
Переглянути ціниКомплексні заняття — гімнастика, акробатика і танець — проводимо вже з 2 років. Діти від 2 до 3,5 років займаються у форматі «батьки + дитина», а від 3,5 років — самостійно, без батьків у залі. Групи формуємо за віком і рівнем, тож дворічний малюк ніколи не потрапить на заняття із семирічкою.
Передусім координацію, рівновагу, силу всього тіла і гнучкість — тобто рухову базу, якою дитина користуватиметься в будь-якій іншій активності. До цього додається підтримка правильної постави, рухова памʼять і впевненість у собі, яка росте разом із кожним новим опанованим умінням. Працюємо без тиску результату: важить прогрес конкретної дитини, а не порівняння з групою.
У зручному одязі: гімнастичному боді або легінсах і прилеглій футболці. На гімнастиці, акробатиці й танці займаємося у шкарпетках — без взуття. Варто зібрати волосся і зняти біжутерію. Мати й обладнання надаємо на місці, тож досить одягу і пляшки води.
Так, якщо їх ведуть поступово і зі страхуванням — а саме так ми і працюємо. Кожен елемент розкладаємо на менші кроки, починаємо з повної розминки, а складніші вправи дитина виконує зі страхуванням тренерки і на маті. Групи камерні, тож тренерка бачить кожну дитину — і говорить з дітьми українською, тож ваша дитина завжди зрозуміє, що робити. Працюємо також за Стандартами захисту неповнолітніх — документ відкритий і доступний у розділі «Документи».
Гімнастика — це широка база: координація, рівновага, сила, гнучкість і робота над поставою. Акробатика — конкретні елементи, побудовані на цій базі: перекиди, місток, стійка на руках. У нас не треба обирати: на одному занятті дитина отримує гімнастику, акробатику і танцювальну частину, а тренерка добирає пропорції до віку і можливостей групи.
У групі 2–3,5 років присутність когось із батьків обовʼязкова — це формат «батьки + дитина», і ви займаєтеся разом. Для дітей від 3,5 років заняття відбуваються без батьків у залі: тренерки повністю опікуються дітьми і допомагають їм адаптуватися, а малюки швидше зосереджуються, коли не шукають очима маму чи тата.
Пробне заняття коштує 50 zł — це разове відвідування без зобовʼязань, щоб ви могли спокійно перевірити залу, тренерку й атмосферу. Дитину записуєте онлайн у системі Fitssey. Лише потім вирішуєте про абонемент.
Резервацію на дитячі заняття можна скасувати без списання відвідування щонайпізніше за 2 години до початку — самостійно в застосунку Fitssey, у розділі «Мої заняття». Пізніше скасування означає, що заняття вважається використаним, і відвідування списується з абонемента.

З якого віку дитина може почати гімнастику? Пояснюємо, коли найкраще почати, чого вчаться малюки в різному віці та як розпізнати готовність дитини.
Читати далі
Гімнастика чи акробатика для дитини? Пояснюємо різниці, підказуємо, що краще для малюка та як обрати напрям, дібраний до його характеру.
Читати далі
Безпека дитини на акробатиці — на що звернути увагу? Страхування, розмір групи, кваліфікація тренера та обладнання. Практичні поради для батьків.
Читати даліПриходьте, познайомтеся зі студією і тренеркою, відчуйте атмосферу — пробне заняття коштує 50 zł і ні до чого не зобовʼязує. Запис онлайн у Fitssey займає хвилину.
Записатися на заняттяПробне заняття коштує 50 zł. Резервацію на дитячі заняття можна скасувати без списання відвідування щонайпізніше за 2 години до початку.