PALMA StudioEin Raum für dich und dein Kind

Die Anmeldung läuft online über das Fitssey-System. Wähle einen Kurs im Stundenplan, klicke auf „Anmelden“ und reserviere deinen Platz in wenigen Augenblicken. Wenn es dein erstes Mal ist, empfehlen wir dir, mit einer Probestunde zu beginnen.

Du kannst online in der Fitssey-App über Przelewy24 (BLIK), per Überweisung oder bar im Studio bezahlen. Du kannst einen Einzeleintritt oder ein Abo erwerben. Abos sind ab dem ersten Besuch 30 Tage gültig.

Du kannst deine Buchung selbst in der Fitssey-App stornieren — im Bereich „Meine Kurse“ (Moje zajęcia) den Kurs auswählen und auf „Stornieren“ (Anuluj) tippen. Eine rechtzeitige Stornierung gibt deinen Platz für andere frei.

Bei Kursen für Erwachsene kannst du bis 6 Stunden vor Beginn ohne Abzug stornieren, bei Kinderkursen bis 2 Stunden vorher. Danach gilt der Kurs als wahrgenommen und ein Eintritt wird vom Abo abgezogen.

Bequeme Sportkleidung und eine Wasserflasche. Das Schuhwerk hängt vom Kurs ab: Pilates, Stretching, gesunder Rücken, Barre, Gymnastik & Akrobatik sowie Tanz — in Socken; Yoga — barfuß (Socken optional); funktionelles Training — in Sportschuhen; Jazz-Funk — in Sportschuhen; Latino und Women’s Dance (High Heels) — zum ersten Mal in Sportschuhen, später empfehlen wir Tanzschuhe / Absätze. Matten und Geräte stellen wir im Studio bereit.

Ja! Eine Probestunde ist die beste Möglichkeit, das Studio, die Trainerin und die Atmosphäre von PALMA unverbindlich kennenzulernen. Eine Probestunde kostet 50 zł. Du kannst sie online im Fitssey-System buchen.

Natürlich. Wir arbeiten in kleinen Gruppen, sodass die Trainerin jede Person sieht und das Tempo an das Niveau der Teilnehmerinnen anpasst. Wenn du gerade erst anfängst — bei uns bist du genau richtig.

Unsere kombinierten Kinderkurse (Gymnastik, Akrobatik, Tanz) starten bereits ab 2 Jahren: von 2 bis 3,5 Jahren im Format „Eltern + Kind“, ab 3,5 Jahren nehmen die Kinder selbstständig teil. Gesellschaftstanz — ab 5 Jahren, Cheerleading — ab 8 Jahren. Die Gruppen stellen wir nach Alter und Niveau zusammen.

In der Gruppe 2–3,5 Jahre ist die Anwesenheit eines Elternteils erforderlich (Format „Eltern + Kind“). Für Kinder ab 3,5 Jahren finden die Kurse ohne Eltern im Raum statt — unsere Trainerinnen betreuen die Kinder vollständig und helfen ihnen beim Eingewöhnen.

Bei der Anmeldung erteilen die Eltern ihre Einwilligung zu Foto-/Videoaufnahmen und zur Nutzung der Materialien in den sozialen Medien und der Werbung des Studios. Wenn du nicht möchtest, dass Fotos oder Videos deines Kindes veröffentlicht werden, informiere bitte die Verwaltung und fülle an der Rezeption einen schriftlichen Widerspruch aus. Wir gehen mit der Sicherheit und Privatsphäre der Kinder besonders sorgsam um.

Ja — wir bieten Yoga für Schwangere sowie individuelle Pilates-Einheiten an. Sie sind auf die Schwangerschaft abgestimmt: Sie fördern Wohlbefinden, Beweglichkeit und Haltung und bereiten den Körper sanft auf die Geburt vor. Das individuelle Pilates richten wir nach Schwangerschaftsphase und Fitnessstand aus. Bei Kontraindikationen empfehlen wir die Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt.

Zur Sicherheit von Mutter und Kind empfehlen wir, mit den Kursen nur dann zu beginnen, wenn keine ärztlichen Kontraindikationen vorliegen.