PALMA StudioPrzestrzeń dla Ciebie i Twojego dziecka

Zapisy prowadzimy online w systemie Fitssey. Wybierz zajęcia w grafiku, kliknij „Zapisz się” i zarezerwuj miejsce w kilka chwil. Jeśli to Twój pierwszy raz, polecamy zacząć od zajęć próbnych.

Płatności możesz dokonać online w aplikacji Fitssey przez Przelewy24 (BLIK), przelewem na konto lub gotówką w studiu. Możesz wykupić pojedyncze wejście lub karnet. Karnety są ważne 30 dni od pierwszego wejścia.

Rezerwację odwołasz samodzielnie w aplikacji Fitssey — w zakładce „Moje zajęcia” wybierz zajęcia i kliknij „Anuluj”. Odwołanie w terminie zwalnia Twoje miejsce dla innych osób.

Na zajęcia dla dorosłych rezerwację odwołasz bez pobrania wejścia najpóźniej na 6 godzin przed startem, a na zajęcia dla dzieci — najpóźniej na 2 godziny. Późniejsze odwołanie oznacza, że zajęcia traktujemy jako wykorzystane i pobieramy wejście z karnetu.

Wygodny strój sportowy i butelkę wody. Obuwie zależy od zajęć: pilates, stretching, zdrowy kręgosłup, barre, gimnastyka i akrobatyka oraz taniec — w skarpetkach; joga — boso (skarpetki opcjonalnie); trening funkcjonalny — w sportowych butach; jazz-funk — w obuwiu sportowym; latino i Women’s Dance (high heels) — na pierwsze zajęcia w obuwiu sportowym, później polecamy buty taneczne / na obcasie. Maty i sprzęt zapewniamy na miejscu.

Tak! Zajęcia próbne to najlepszy sposób, by poznać studio, trenerkę i atmosferę PALMY bez zobowiązań. Koszt zajęć próbnych to 50 zł. Zapiszesz się na nie online w systemie Fitssey.

Oczywiście. Pracujemy w kameralnych grupach, więc trenerka widzi każdą osobę i dobiera tempo do poziomu uczestniczek. Jeśli dopiero zaczynasz — jesteś u nas w dobrym miejscu.

Zajęcia kompleksowe (gimnastyka, akrobatyka, taniec) prowadzimy już od 2. roku życia: od 2 do 3,5 lat w formule „rodzic + dziecko”, a od 3,5 roku dzieci ćwiczą samodzielnie. Taniec towarzyski — od 5 lat, cheerleading — od 8 lat. Grupy dobieramy według wieku i poziomu.

W grupie 2–3,5 lat obecność rodzica jest konieczna (formuła „rodzic + dziecko”). Dla dzieci od 3,5 roku zajęcia odbywają się bez rodziców na sali — trenerki w pełni opiekują się dziećmi i pomagają im się zaadaptować.

Zapisując dziecko, rodzice wyrażają zgodę na rejestrację foto/wideo i wykorzystanie materiałów w mediach społecznościowych oraz reklamie studia. Jeśli nie chcesz, by zdjęcia lub nagrania Twojego dziecka były publikowane, poinformuj o tym administratora i wypełnij pisemny sprzeciw na recepcji. Z najwyższą uwagą dbamy o bezpieczeństwo i prywatność dzieci.

Tak — prowadzimy jogę dla kobiet w ciąży oraz indywidualne zajęcia pilatesu. Są dostosowane do ciąży: wspierają samopoczucie, ruchomość i postawę oraz łagodnie przygotowują ciało do porodu. Indywidualny pilates układamy z uwzględnieniem etapu ciąży i przygotowania. W razie przeciwwskazań zalecamy konsultację z lekarzem.

Dla bezpieczeństwa mamy i dziecka zalecamy rozpoczęcie zajęć dopiero przy braku przeciwwskazań ze strony lekarza.