PALMA StudioСтудия йоги, пилатеса и танца для женщин и детей во Вроцлаве

Запись ведём онлайн в системе Fitssey. Выбери занятие в расписании, нажми «Записаться» и забронируй место за пару минут. Если это твой первый раз, советуем начать с пробного занятия.

Оплатить занятия можно онлайн в приложении Fitssey через Przelewy24 (BLIK), переводом на счёт или наличными в студии. Вы можете купить разовое посещение или абонемент. Абонементы действуют 30 дней с первого посещения.

Отменить запись можно самостоятельно в приложении Fitssey — в разделе «Moje zajęcia» выберите занятие и нажмите «Anuluj». Своевременная отмена освобождает ваше место для других.

На занятия для взрослых запись можно отменить без списания не позднее чем за 6 часов до начала, а на детские — не позднее чем за 2 часа. Позже занятие считается использованным, и посещение списывается с абонемента.

Удобную спортивную одежду и бутылку воды. Обувь зависит от направления: пилатес, стретчинг, здоровый позвоночник, барре, гимнастика и акробатика, а также танцы — в носках; йога — без носков (по желанию в носках); функциональная тренировка — в спортивных кроссовках; джаз-фанк — в кроссовках; латина и Women’s Dance (high heels) — на первое занятие в кроссовках, далее рекомендуем танцевальную обувь / на каблуке. Коврики и инвентарь предоставляет студия.

Да! Пробное занятие — лучший способ познакомиться со студией, тренером и атмосферой PALMA без обязательств. Стоимость пробного занятия — 50 zł. Записаться на него можно онлайн в системе Fitssey.

Конечно. Мы работаем в камерных группах, поэтому тренер видит каждого человека и подбирает темп под уровень участниц. Если ты только начинаешь — ты у нас в правильном месте.

Комплексные занятия (гимнастика, акробатика, танцы) мы проводим уже с 2 лет: от 2 до 3,5 лет в формате «родитель + ребёнок», а с 3,5 лет дети занимаются самостоятельно. Бальные танцы — с 5 лет, чирлидинг — с 8 лет. Группы формируем по возрасту и уровню.

В группе 2–3,5 лет присутствие родителя обязательно (формат «родитель + ребёнок»). Для детей с 3,5 лет занятия проходят без родителей в зале — тренеры полностью сопровождают детей и помогают им адаптироваться.

При записи родители дают согласие на фото- и видеосъёмку и использование материалов в соцсетях и рекламе студии. Если вы не хотите, чтобы фото или видео вашего ребёнка публиковались, сообщите администратору и заполните письменный отказ на ресепшене. Мы с особым вниманием относимся к безопасности и конфиденциальности детей.

Да — мы проводим йогу для беременных и индивидуальные занятия пилатесом. Они адаптированы под беременность: поддерживают самочувствие, подвижность и осанку и мягко готовят тело к родам. Индивидуальный пилатес составляем с учётом срока и подготовки. При противопоказаниях рекомендуем консультацию врача.

Для безопасности мамы и малыша рекомендуем приступать к занятиям только при отсутствии противопоказаний со стороны врача.